Kategoria: Forma i zdrowie

Obecnie wiele osób żyje w stresie. Duża ilość obowiązków, a co za tym idzie wysokie tempo życia, sprawiają, że niektórzy z nas mogą odczuwać dyskomfort psychiczny. Negatywne emocje z czasem […]

Roślina zwana konopią jest znana chyba wszystkim, a to za sprawą jej wyjątkowych właściwości. Odpowiednio wysuszone ziele konopi może służyć jako substancja odurzająca i narkotyczna, lecz wcale nie trzeba wykorzystywać […]

Zęby są niezwykle ważne dla każdego człowieka, dlatego nie ulega wątpliwości, że powinno się o nie właściwie dbać. Należy to robić poprzez codzienne mycie i ograniczanie szkodliwej żywności, zwłaszcza cukrów. […]

Uzależnienia dotyczą milionów osób w Polsce. Źródłem nałogów obecnie są nie tylko rozmaite substancje psychoaktywne, ale również media czy praca. Bez względu jednak na rodzaj choroby, tego typu problem wpływa […]

Eksperci od lat alarmują, że wysoko przetworzona żywność, fast foody oraz gotowe potrawy, które wystarczy odgrzać w mikrofalówce, nie są dla nas zdrowe. Wśród chorób cywilizacyjnych wyróżnia się przede wszystkim […]

Każda choroba, która wiąże się z zagrożeniem życia lub brakiem możliwości wyzdrowienia jest doświadczeniem niezwykle trudnym. Opieką nad osobą chorą w warunkach pozaszpitalnych zajmują się najczęściej jej bliscy. Jednak nawet […]

Odpowiednie żywienie malucha ma ogromne znaczenie dla jego zdrowia oraz prawidłowego rozwoju. W pierwszych miesiącach mleko matki jest wystarczającym posiłkiem, ale z wiekiem warto wprowadzać nowe produkty. Urozmaicona dieta pozwoli […]

Praca nad wyrzeźbieniem sylwetki wymaga regularnych treningów i doboru odpowiednich ćwiczeń. W tym przypadku nie ma drogi na skróty. Istotne jest, by wzmocnić poszczególne partie mięśni. Dlatego, tak ważne, by […]

Właściwa dieta stanowi prawdziwy fundament zdrowego trybu życia. Dobrze zbilansowane posiłki, które obfitują w cenne witaminy, substancje odżywcze oraz w dopasowaną do potrzeb organizmu ilość kalorii są nam niezbędne do […]

Zbliżające się wakacje to doskonały czas na zadbanie o formę i kondycję swojego ciała, a także poprawienie wyglądu sylwetki. Pozbycie się nadmiaru zbędnych kilogramów, wyrzeźbienie poszczególnych jego partii i osiągnięcie […]