Kategoria: Forma i zdrowie

Każda osoba pragnąca skutecznie schudnąć musi mieć świadomość, że nie jest to łatwe zadanie. Wymaga bowiem wdrożenia do codziennego życia regularnej aktywności fizycznej, a także znacznego zmodyfikowania diety. Na szczęście […]

Sprawność fizyczna jest konieczna do prawidłowego funkcjonowania na co dzień. Jest szczególnie ważna dla ludzi wykonujących pracę w ruchu, a także sportowców lub po prostu pasjonatów aktywności na świeżym powietrzu. […]

Siedzący tryb życia oraz mało ruchu sprzyjają problemom z kręgosłupem. Ból pleców związany jest najczęściej z niewłaściwą pozycją podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów oraz źle dobrany materac. Ryzyko bólu kręgosłupa wzrasta […]

Każdy z nas pragnie czuć się dobrze w swoim ciele. W tym celu dbamy o właściwą dietę i odpowiednią ilość aktywności fizycznej. Regularne wizyty na siłowni to nie tylko sposób […]

Zdrowie stanowi najwyższą wartość egzystencji człowieka. Bez niego nie jesteśmy w stanie normalnie funkcjonować, a także długo żyć. Jeżeli pragniemy być zdrowi, warto często się badać. Monitoring stanu naszych narządów […]

Zdrowe odżywianie nie jest jedynie efektem panującej mody na bycie szczupłym oraz wysportowanym. Konsumenci w dzisiejszych czasach mają dużo większy dostęp do wiedzy, a co za tym idzie, sposób w […]

Jeszcze do niedawna na ulicach oraz siłowniach można było zobaczyć kolorowe, pełne wzorów, niebanalnych cięć oraz przezroczystości stroje sportowe. W nadchodzącym sezonie oczywiście nie zabraknie intensywnych barw, które w pewnych […]

Codzienna pielęgnacja to podstawowy element pięknej, zadbanej skóry. Nie tylko pomaga ona pozbyć się różnego rodzaju zmian skórnych, takich jak przebarwienia, zaczerwienienia a nawet trądzik lub blizny. Pozwala ona również […]

Zabiegi fizjoterapeutyczne często kojarzą się ze sportowcami, którzy są narażeni na częste kontuzję lub osobami po poważnych wypadkach. Warto jednak wiedzieć, że istnieje wiele innych sytuacji, kiedy wizyta u fizjoterapeuty […]

Ogromny wpływ na jakość życia mają współcześnie choroby cywilizacyjne, takie jak depresja, czy problemy skórne. Ich stałe oddziaływanie może powodować poważne problemy zdrowotne. Dlatego tak ważne jest, aby działać zapobiegawczo. […]