Sprawdzone rozwiązania, które wesprą nas w utracie wagi

Nowoczesna metoda treningu 

Nie jest tajemnicą, że technologia wspomaga ludzi w coraz to nowych obszarach życia. Niektórych może jednak dziwić fakt, że urządzenia elektryczne mogą wspomagać utratę wagi podczas wysiłku fizycznego. Od pewnego czasu dużą popularność wśród osób interesujących się sportem, a w szczególności branżą fitness, cieszy się trening z elektrostymulatorem. Polega on na tym, że osobę ćwiczącą podłącza się do specjalnego urządzenia, które wysyła do mięśni impulsy pobudzające organizm do wzmożonej pracy. Sesja treningowa odbywa się w specjalnie skonstruowanym kombinezonie, który podczas wykonywania jednego ćwiczenia powoduje rytmiczne napinanie i rozluźnianie się nawet dziesięciu partii mięśniowych jednocześnie. Ten rodzaj aktywności nie wymaga już żadnych dodatkowych obciążeń, np. w postaci ciężarów czy gum oporowych. Ten kto próbował treningu EMS w Warszawie, doskonale zdaje sobie sprawę, że nawet kilkanaście minut takiego wysiłku potrafi nieźle zmęczyć. 

Postęp czy tradycja? 

Zagorzali miłośnicy siłowni mogą początkowo być nieco sceptycznie nastawieni do treningu z elektrostymulatorem, ponieważ są bardzo przywiązani do hantli i sztangielek. Warto jednak podkreślić, że trening EMS stanowi wspaniałą alternatywę dla klasycznych ćwiczeń z ciężarami. Co więcej, jest to niezwykle skuteczny rodzaj aktywności fizycznej, z którego już od wielu lat korzystają sportowcy wyczynowi jako urozmaicenie swojego głównego treningu, np. w ramach przygotowań do międzynarodowych czy krajowych zawodów.

Podziel się:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

czternaście − cztery =